Catálogo en línea UEP

La Psicología no sólo hace hincapié en determinar qué hacer para resolver los problemas, sino también en cómo crecer en medio de ellos. La resiliencia tiene que ver justo con esa posibilidad, que no lo es sólo de unos pocos, sino que puede aprenderse y entrenarse, tal y como se plantea en estas líneas.

Esta obra explica en qué consiste la resiliencia, qué fortalezas la componen y cómo potenciar cada una de ellas con el objetivo de fortalecer a las personas, hacerlas cada vez más resilientes, no sólo dentro de la dificultad, sino también fuera de ella. ¿Quién no querría ser más valiente, más paciente, más flexible o creativo? ¿Quién, si tuviera la oportunidad de elegir, no decidiría tener para sí más y mejores habilidades sociales, un pensamiento más ajustado a la realidad, un optimismo inteligente o más curiosidad de la que tiene? ¿Y si esto pudiera adquirirse?

1.¿Es nuevo el concepto de resiliencia?
2.Aproximación y contexto
3.El individuo resiliente
4.La crisis y su afrontamiento
5.Capacidad de análisis
6.Afrontamiento activo
7.Equilibrio
8.Flexibilidad
9.Creatividad
10.Curiosidad
11.Valentía
12.Paciencia
13.Optimismo inteligente
14.Inteligencia emocional
15.Visión realista de uno mismo
16.Habilidades sociales
17.Sentido del humor
18.Espiritualidad