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041			_aes
082			_aT 618.97 P382t
100			_aPenner Durksen, Doreanne _999232
245			_aTipos de ejercicios físicos, dificultades físicas y de alimentación de los adultos mayores del hogar de ancianos de Filadelfia, agosto 2018
260			_aLoma Plata _bUEP _c2018
300			_a105 págs.
520			_aRESUMEN El ejercicio físico es una actividad organizada y ejecutada para mejorar el funcionamiento del organismo. La literatura revisada destacó que los tipos de ejercicios físicos aptos para los adultos mayores son la caminata, ciclismo, natación y ejercicios en el gimnasio. Mediante el ejercicio físico y una alimentación equilibrada se logra obtener un mejor funcionamiento del organismo y los efectos del envejecimiento son menos percibidos, no obstante, con esto no se previene y tampoco se cura patologías. El propósito de esta investigación fue identificar los tipos de ejercicios físicos que realizan, las dificultades físicas para realizar ejercicio físico y las dificultades en la alimentación de los adultos mayores del hogar de ancianos de Filadelfia. El universo constató de 49 adultos mayores, residentes en el hogar de ancianos de Filadelfia en el año 2018. Se utilizó el enfoque cuantitativo, el método ex post facto retrospectivo, se utilizó la entrevista como método de la investigación. Resaltó que los adultos mayores realizan ejercicios físicos; no obstante existen dificultades que obstaculizan éstos y que presentan una alimentación equilibrada.  Palabras claves: adultos mayores, alimentación, dificultades físicas, ejercicios físicos, personas de tercera edad.
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